あなたの「生きづらさ」は、
アダルトチルドレンの
影響かもしれません
人間関係がうまくいかない、自分を責め続けてしまう、
なぜかいつも疲れてしまう……。
その原因の多くは、子ども時代の親との関係に潜んでいます。
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こんな「心当たり」はありませんか？
一つでも当てはまるなら、アダルトチルドレンの影響が出ている可能性があります。
これらの悩みは「性格」や「意志の弱さ」ではなく、子ども時代の親との関係から生まれた心のパターンです。
アダルトチルドレン（AC）とは
アダルトチルドレン（AC）とは、子ども時代の家庭環境の中で受けた心の傷が、大人になっても癒えずに残り、日常生活や人間関係に影響を与え続けている状態のことです。 「機能不全家族」の中で育ったことで生まれる、低い自己価値感・過剰な責任感・人間関係の不安定さが主な特徴です。
アダルトチルドレンの生きづらさは、
あなたが弱いからでも、おかしいからでもありません。
子ども時代に、それが「生き抜くための知恵」だったのです。
幼い頃の家庭環境の中で身につけた「人に合わせなければ愛されない」「失敗してはいけない」「自分の気持ちより相手を優先すべき」といった思い込みが、大人になった今もあなたを無意識に縛り続けています。
まずはチェックリストで自分の状態を客観的に知ることが、変化への最初の一歩になります。現在どの程度の影響を受けているかを知ることで、今後の自己理解の出発点を得ることができます。
この診断チェックリストでわかること
おとなの親子関係相談所が開発した、親子関係に特化した診断メソッドです。
5段階で「今のあなたの状態」が客観的にわかる
超重度域・重度域・中度域・要注意域・安全域の5段階で、あなたの現在地を明確に示します。「なんとなく生きづらい」という漠然とした感覚に、言葉と輪郭を与えることができます。
結果に合わせた解説動画でさらに深く理解できる
診断結果ごとに専門の解説動画をご用意しています。スコアの意味だけでなく、「なぜそうなるのか」「これからどうすれば楽になれるのか」について、わかりやすくお伝えします。
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