FROM：親子関係カウンセラー川島崇照

まず、あなたが育ってきた家族関係のチェックをしてみよう

　親からほめてもらった記憶があまりない

　親から人格、個性を否定されてきた

　親がコロコロと言うことを変えていた

　親が言っていることと、やっていることが違う

　他人に言ってはいけない家族の秘密があった

　親からののしられることがたびたびあった

　親がいつも怒りを爆発させていた

　親から暴力を振るわれるなどの身体的虐待があった

　親から暴力を連想されるようなしぐさで脅されていた

　親から身体をさわられたり、ジロジロと見られるなどの性的虐待を受けていた

　親が嫁姑と仲が悪く、いつも争いを見ていた

　立場の強い親が弱い親に暴力を振るっていた

　親から処理しきれないほどの過大な期待を受けていた

　親から「育ててやったのに」と罪悪感を感じるようなことを言われていた

　親が子どもで、子どもが親で、親子の関係が逆転していた

　親が見栄っ張りで、外では体裁をつくろっていた

　親が収入に見合わない買い物ばかりをして、お金がなかった

さて、どれだけのチェックがついたでしょうか？

3つ以上のチェックが入ったときは注意が必要です。

ここにあげられたのはものは、心に不健全さを持った親が取る行動です。

もし、あなたがこういった親に育てられてきたとしたら、これまで相当につらい人生を生きてきたことでしょう。

誰にも助けを求められず、ひとり悩み続けてきたかもしれません。

そして、あなたの人生は親から曲げられてきたということです。

不健全な親と過ごした影響

こういった親のもとで育ってきた子どもたちは、子ども時代ばかりではなく、大人になってもその影響は残ります。

• 自分はバカだから
• 自分は嫌われているから
• 自分は性格が悪いから
• 自分は不細工だ

自尊心は低くなり、自己否定をするようになります。

自分のことを欠点だらけの人間だと思い込み、自罰的になってしまうこともしばしばです。

• もしあなたが「自分は嫌われているから」と思っていたら、あなたは自分の周囲から人を遠ざけているかもしれません。
• もしあなたが「自分は性格が悪いから」と思っていたら、「本当の自分を知られたら嫌われる」と感じて人間関係をつくることを避けているかもしれません。
• もしあなたが「自分は不細工だ」と思っていたら、街で視線を感じときに「きっと私はバカにされている」と思うかもしれません。
• 街で笑い声が聞こえてきたら「きっと私のことを笑っているのだろう」と思うかもしれません。

その結果、あなたは周囲から孤立したり、やってみたいことをあきらめたり、自分が思うダメな部分を体現してしまうようになります。

そして、「自分はやっぱりダメなんだ」と確信を深めてしまいます。

これが不健全さをもった親のもとで育った負の影響です。