こんにちは

親子関係カウンセラーの
川島崇照です
 

突然ですが、あなたは、
「なんで私の恋愛はいつもうまくいかないんだろう、、、」
って悩むことはありませんか？
 
本当は好きでつきあった彼氏なのに、
相手のことを知れば知るほど不安を感じて
うまくいかないなんてことはありませんか？
 
それ、親から受けた影響かもしれません
 

こういうことってよくあるんですが、
親子関係で不具合を抱えていた
クライアントの半分以上が
何かしらの人間関係に悩みを抱えています
 
そのなかでも多いのが
恋人との関係の悩みなんです
 

きょうは親から心を傷つけられ、
その影響で恋愛がうまくいなくて悩んでいる人に向けて
このコラムを書いています
 

なんで恋愛で苦しくなるの？

恋愛をしていて
いつも同じパターンで苦しく感じているなら
 
あなたは過去の親との関係で
自分の価値を傷つけられた可能性があります
 

たとえば、
 
親があなたの考えを否定していたり、
親の考えの押しつけられていたりすると、
自分の能力や存在そのものなど、
自分に価値を感じられなくなります
 

その他には、
 
表情や体格を否定されていたり、
それを他者と比較されていたりすると
自分の容姿に自信が持てなくなります
 

または、
 
両親が不仲で喧嘩ばかりだったり、
冷たい関係で会話が少なかったりすれば、
恋愛そのものに対して抵抗感を感じるようになります
 

理由はさまざまですが、
はっきりしていることは、
 
あなたが育った家庭は
『家庭』として機能を果たしておらず、
何かしらの害があった可能性が高いということなんです
 

でもね、
 
私たちって、
「なんでもそうやって親のせいにしちゃいけない」
って思っちゃうじゃないですか
 
じつは、そういう意識が
本当の問題点を見えなくさせてしまうんです
 

恋愛でいつも同じパターンで悩んでいて、
気をつけているのにやっぱりいつものような
不具合が起こっていて、、、
 
そうやって
ぜんぜん解決していかないという
状況をつくってしまうんです
 

あなたもいつも同じパターンで
恋人とのギクシャクした関係になっていたり、
別れを繰り返しているなら、
 
いまここで本当の問題点に
気づくときなのかもしれません
 

恋愛で不具合が生じる様々な影響

これから見てもらいたいのは、
 
親から影響を受けている人が
恋愛でどんな不具合を感じているのかを
リストにしたものです
 
このなかに
あなたが感じている悩みがあれば、
 
あなたは過去に親から心を傷つけられていて、
その傷が癒えぬままに大人になってしまった
可能性があるということです
 

じぶんの容姿に自信が持てない

• 目つきが悪いとか笑顔が少ないと思われそうで、自分がどんな表情をしているのか気になって楽しめない
• 地味で目立たない色の服装しか着られない
• 女性らしい格好をすることに抵抗を感じる
• 女性らしい格好をすることにこだわってしまう

愛情が信じられない

• 愛されたくて近づくけど、いつも裏切られそうで不安
• 親密な関係になるのが怖くて壁を作ってしまう
• 親密な関係になってくると居心地が悪くて別れたくなる
• 告白されても騙されているようで断ってしまう
• 恋人やパートナーに自分の本音の気持ちが言えない
• 恋人やパートナーの愛情が信じられないのでいつでも束縛してしまう
• 恋人やパートナーの愛情が信じられないので嫉妬心で余裕が持てない
• 恋人やパートナーの出来ていないことが目についてしまい、いつも批判的な態度を取ってしまう
• 恋人やパートナーがどんなにやってくれていても自分を愛してくれていないことを強く責めてしまう
• 恋人やパートナーがどんなにやってくれていても自分への愛情をもっと強く求めてしまう

愛されるという感覚がわからない

• 自分なんか愛されるはずがないと思ってしまう
• 自分なんか幸せになれるはずがないと思ってしまう
• 愛されているという感覚がわからない
• 幸せという感覚がわからない
• 異性を好きになるけど、付き合うと自分の気持ちがわからなくなる
• 結婚するということの意味がわからない
• 異性と恋愛するということの意味がわからない
• 家族をつくるということの意味がわからない
• 自分も親と同じことをしそうで結婚したくない
• 自分も親と同じことをしそうで子どもを生みたくない
• 好きになる人が親と同じで依存的で子どもっぽいことが多いのでいつでも自分が傷ついて終わる
• 好きになる人が親と同じで乱暴で暴力を振るわれることが多いのでいつでも自分が傷ついて終わる

見捨てられそうで怖い

• いつか見捨てられてしまうのではないかと思って不安になる
• 「幸せの後には不幸なことがある」と思ってしまい素直に喜べない
• 裏切られるので人を愛するのが怖い
• 相手の愛情が本物かどうかを何度も試している
• 相手の愛情の有る無しをプレゼントの金額やメールや電話の回数で測ってしまう
• 相手の愛情が偽物である証拠を探してしまう

愛されるはずがない証拠を探してしまう

こんなイメージです
 
あなたは知らないうちに
親から不要なプログラムをインストールされていて、
 
そのプログラムの中には
「おまえは愛される価値がないぞ」とか、
「おまえはいつか見捨てられるぞ」など、
恋愛に不具合がでるような命令が入っていたんです
 
でも、あなたは
それをインストールされていることに
気づかなかったんだけど、
でもプログラムは動いていたんです
 

あなたは、
インストールされていることに気づけないから
削除することもできませんでした
 
「どうせ私はこんな性格だから、、、」とか
「なんでこんな性格で生まれてきたんだろ」って
自分を責めていたかもしれません
 
そうやって、
本当の原因がわからないから
これまでつらい思いをしてきたと思うんです
 
しかし、じつはあなたは
親のプログラム通りに生きてきて、
命令されたとおりに不具合を
起こしてしまったのかもしれません
 

「私は愛される価値がない」
というプログラムを持っていると、
そのとおりに考えて行動してしまいます
 
例えば、職場でワイワイと
楽しく話をしているグループを見ては、
「私は仲間はずれだ」と感じてしまうかもしれません
 
そして、仲間はずれにされている
という意識が正しいという証拠を
探すようになってしまいます
 
「あのときも仲間はずれにされた」
「そういえばあのときも私は誘われなかった」
とプログラムに合った事実だけをピックアップして
「やっぱり私は仲間はずれだ」と
納得してしまうんです
 

でも、深層心理では
「愛されたい！」って思っていると
思うんですよ
 
しかし、愛されたいと願うからこそ
愛されなかった時の恐怖が押し寄せてくるんですよね
 

そして、愛されることに
チャレンジできなくなって、
 
チャレンジできない理由を
無意識に探してしまうんです
 

あなたは
「どうせ、」「だって、」
と言ってしまいますか？
 
その言葉は、自分が傷つかないために
自分の心を守りたいという意識を持っている人が
よく使う言葉です
 

もしかしたら、あなたはこれまで、
「私は愛される価値がない」
という影響を持ち続け、
 
でも愛されたいのに、
それにチャレンジすることもできず、
ここまで大人になってしまったのかもしれません
 

生まれたあとの影響は生まれたあとに解消できる

ここで、あなたに
わかっておいてもらいたいのは、
 
『親から受けた影響は
少なくすることもできるし、
あなた次第で解消することもできる』
ということなんです
 

『影響』っていうのは、
あなたが生まれたあとに
植え付けられたものなんです
 
生まれる前から持っていたものは
努力してもなかなか変えられないんですが、
 
生まれたあとのことは、
生まれたあとにどうとでもできるんですよ
 

ほら、
自信のない赤ちゃんていないじゃないですか
 
（少なくとも私は今まで見たことがありません）
 
赤ちゃんって
欲求のかたまりみたいな感じで
 
寝たいから寝るし、
飲みたいから飲むし、
 
それに、
他人の顔色なんて気にしませんよね
 

思い出してもらいたいのは、
あなたにもそんな無邪気な時代が
あったということで、
 
そして、いつしか
その無邪気さが発揮できなく
なったということなんです
 

簡単な話、
 
あなたは、あなたのものではない
不要なプログラムを見つけて削除したら、
 
好きな人と素敵な時間を
もっと楽しく過ごせるようになる
ということなんです
 

生まれたあとにインストールされたプログラムは
生まれたあとに削除することができます
 
そして、
 
もともと、あなたのなかに存在していて、
親からの影響で発揮できなくなった
『本当の自分』を見つけてほしいんです
 

いらないものを見つけて、
そして捨てて、
楽な自分を生きてください
 
楽な自分とは、
楽しく生きる自分になることです
 
あなたはいつからでも
楽しい人生を生きることができます
 
他人からどう思われるかを気にしないで、
自分の気持ちや考えに素直に従い、
 
無邪気に生きる『自由なあなた』
に戻ることができます