親子関係カウンセラー川島崇照（かわしまたかあき）

過干渉とは？

「過干渉」とは、ことあるごとに子どもに関わろうとし、
子どもの気持ちを尊重せず、あらゆることをコントロールしようとすることです。

過干渉な母親は、あなたのことを何でも把握していないと気が済みません。
あなたを自分のそばにずっと置いておきたいという気持ちを持っていたりもします。
なので、行動を制限したりすることもあるでしょう。

あなたが大人になっても、昔からの関わりを変わらず続けようとするのも過干渉な母親の特徴です。
遊ぶ相手、恋愛、就職、結婚など、さまざまなことで人生をコントロールしようとします。
恋愛相手、結婚相手、働いている会社までも否定し、「あんなのとは別れろ！」「そんな会社は辞めろ！」と言ってコントロールしてきた実例もありました。

母親から離れようとすれば、罪悪感や恐怖心であなたの心をコントロールしてくるかもしれません。

・親を捨てるのか？
・親不孝者！
・自分だけ幸せになるのか？
・おまえはきっと不幸になる
・おまえのことをこんなにも考えているのに
・自分勝手！

こんなふうに言われると、罪の意識、恐い気持ちを感じ、また過干渉を受け入れてしまう人は多いものです。

なぜ、母は過干渉になるのか？

過干渉な母親の特徴は、、、

無趣味で友達が少なく、行動範囲がせまい、考え方が極端、被害妄想、、、なんていうタイプが多いです。

自分の人生を楽しむということがとても下手で、
自分にエネルギーを注ぐことができず、
そのぶんがあなたに関わることで、自分の存在を証明しようとしたり、
つらい感情の穴埋めをしようとしています。

そんな母が過干渉になってしまう心理背景を3つにまとめてみました。

過干渉な親にはどのような対応から始められるか？

今回紹介したタイプの親は、どれも「あなたを必要だ」と感じています。
あなたのためになっていると思い込んでいますし、子どもも関わりを受け入れていると思い込んでいます。

このように思い込んで過干渉になっている親にははっきりと意思を示していかなくてはなりません。
そうしなければ、思い込みはどんどん強まっていきます。

意思を示していくにははっきりと気持ちを伝えることですが、
もしあなたが母親に対して恐怖心や罪悪感を抱いているなら、それは少しハードルの高いことかもしれません。

そんなときは、、、
ルールを決めて「あなたの過干渉は受け入れません」という態度を見せていきます。

留守電に否定や罵倒の言葉が残っていたなんてこともあるかもしれません。
でも罪悪感は感じなくてもよいです。

こういった言葉の数々は、”あなたをコントロールするための方法”であることが多く、恐怖心から受け入れてしまえば、親は”「強く言えば言うことを聞くんだ」”と学習し、更に過干渉を強めます。


最初は小さく、簡単なことから始めてみましょう。
その小さい歩みを続けていけば、いつか大きな前進になります。