2026/5/23更新
関東在住 20代 女性 会社員 Mさん

※写真はイメージです
 

Q１：あなたが受けたカウンセリングメニューはなんでしたか？

毒親脱出サポート

Q２：当初、どんなことに悩まれていましたか？

婚約が決まり、結婚に先立つ行事を行う過程で、これまでだましだまし受け入れてきた親の言動が受け入れがたくなっていました。

また、婚約者が親の言動を受けて、消耗したり、怯えているのを見て、何とかしないといけないけどどうしたらよいかわらなくなっていました。

私自身も親から振り回され、婚約者も不安定になる状況が続くのは今後のためにもやめたいと思いました。

Q３：脱出サポートを受けようと思ったきっかけはなんでしたか？

幼少期からこれまでずっと親の言動に振り回されていましたが、その時は自分を変えて合わせることでしのいできました。

大人になってからは、その都度見つけたカウンセラーの方へ相談し、自分自身の受け取り方や、関わり方を変えていましたが、婚約者が傷ついている場面を見て、根本的に親と関わりを断つ必要性を感じました。

Q４：脱出サポートの存在を知ってから申し込むまで、何か躊躇したことはありますか？

やはり本当に親との関係を断ってもよいのか、自分の気持ちを伝えることで親を傷つけてしまうのではないか、という罪悪感がありました。

自分が我慢して耐えれば良いだけではないのか、これは甘えの感情なのではないかという精神的な抵抗がありました。

また、継続的なサポートは、金銭的にも安くはないので申し込むことに躊躇しました。

Q５：それはどうやって解消されましたか？

今までは、親とのやり取りで消耗した際に、川島さんとは別の親子関係専門のカウンセラーの方に相談しましたが、話すこと、肯定されることで一時的にはすっきりするものの、私の行動は変わっていないので、また悩む、という状況が繰り返されてしまっていました。

もう今までのように気持ちを切り替えるだけでは、問題は解決していかないのではないかと思ったからです。

Q６：脱出サポートを申し込む際、最後の決め手になったのは何でしたか？

川島さんのカウンセリングを受けて直接お話しできたからです。

行動を変えないと結果が変わらないと、はっきりと理解しました。

Q７：脱出サポートを受けてみていかがでしたか？

川島さんのフィードバックを受けながら過去からこれまでを振り返ることで、自分自身が親に対して反応(罪悪感)してしまう理由を分かることができたし、その後に行動するときの拠り所になりました。

川島さんという、行動までのサポート、ゴールまでのルートを伝えてくれる伴走者がいたことで、手探りで進むよりも確実でスムーズに自分の問題を解決できました。

きっと私1人ではできなかったです。

途中私の心が挫けたり、婚約者の心が挫けたときに電話をさせていただき、フォローしていただけたことは心強かったです。

当時は不安で不安で仕方がなかったですが、『感情は結果についてくる！』として自分を励ましながら、やるべきことをやれたと思います。

結果、親との関係だけでなく、以前から困っていた親の金銭的な問題も解決することができて、私は分籍をし、晴れて婚約者と入籍しました。

まだ自分だけで悩んでいたときは、川島さんのサポートを体験した方たちの感想を見て、『本当に自分がそうなれるのか？』と思っていましたが、私も同じように自由な人生を手に入れることができました。

親から精神的に分離したことで、主人や主人の家族という、自分が選んだ、所属したいと思う人たちと過ごすことができるようになり、これまで感じられなかった安心感の中で過ごすことができるようになっています。

自分自身の人生を生きることで、今までにたくさん傷つけられていた心が回復しているのを感じます。

脱出サポート、本当にありがとうございました。

このサポートが必要な人に届くことを願っています。

毒親脱出サポートについて、よくいただくご質問

Q. 親との関係を断ちたいとまでは思っていないのですが、サポートは受けられますか？
▶ はい、受けられます。「完全に縁を切る」ことだけがゴールではありません。親との適切な距離感を見つけること、振り回されない自分を作ること——それもサポートの大切な目的のひとつです。まずはお気持ちを聞かせてください。

Q. 結婚・婚約を前にして相談したいのですが、パートナーのことも一緒に相談できますか？
▶ もちろんです。Mさんのように、パートナーが親の言動に傷ついているケースも多くあります。ご自身のことだけでなく、大切な人を守るための関わり方についても、一緒に考えていきましょう。

Q. 以前、別のカウンセラーに相談したことがありますが、効果がありませんでした。違いはありますか？
▶ 「話して気持ちが楽になる」だけでなく、「実際の行動を変える」ことに重点を置いているのが、このサポートの特徴です。気持ちを切り替えるだけでは問題は解決しません。具体的な対処法と行動のルートを一緒に作っていきます。

Q. 親に罪悪感を感じてしまい、なかなか行動できません。そんな状態でも大丈夫ですか？
▶ 大丈夫です。むしろ、罪悪感を感じやすい方ほど、このサポートで大きく変わっていかれます。罪悪感が生まれる理由を理解することが、最初の大切なステップです。Mさんも同じ罪悪感を抱えながらも、それを乗り越えて新しい人生を手に入れました。