こんにちは、川島です。
 

母親から離れられない
心理的な原因の多くは
『罪悪感』です。
 

この罪悪感を持っていると、
自分の気持ちよりも
相手の気持ちを優先してしまいます。
 

そして、いつも
我慢するようになります。
 

『親は私のためにやってくれているのだから
嫌なことも断ってはいけない』と、
本当は嫌なのに親に従ってしまいます。
 

この感覚が制限の鎖となり、
あなたを縛り付けます。
 

罪悪感をつくる母親の口癖

 
あなたが母親との距離を取ろうと
するときに感じる罪悪感は、
なにもないのに自然とできあがった
感覚ではありません。
 

なぜ、あなたはこの罪悪感を
持ってしまったのでしょうか？
 

それは、、、

母親が日々言っていた負い目を
感じさせる口癖を聞いて、
あなた自身が生み出した可能性が高いのです。
 

負い目を感じさせる口癖を
いつも聞かされていれば、
あなたの心のなかは罪悪感で
いっぱいになってしまいます。
 

 

過去に親から何と言われていたかを
思い出してみてください。
 

別にあなたが悪いことをしていた
わけでもありませんし、
親を裏切っていたわけでもありません。
 

それなのに、
知らないうちにあなたが
持ってしまっている制限の鎖です。
 

あなたは親が普段から言っていた口癖から
「おまえのせいだ＝私のせいだ」という
メッセージを受け取っていませんでしたか。
 
 

口癖から受け取った心の傷

 
あなたは、
母親からたくさんの負い目を
感じ取りました。
 

そして、罪悪感を
つくりだしてしまいました。
 

その罪悪感の影響は、
いまでもあなたを苦しめて
いるかもしれません。
 
 

罪悪感を感じさせる親の口癖とあなたへの影響

 
罪悪感を感じていると
自分の気持ちがわからなくなります。
 

考えをまとめることも
できなくなってしまいます。
 

そして、自分のことが
信じられなくなります。
 

自分のことを信じられないということは、
母親の言うがままにコントロールされて
しまうということです。
 

疑うことができず、
罪悪感を感じさせられている
ことすら気づけません。
 

断ることもできず、
いつまでもコントロール
されてしまいます。
 

 

 

 

もし、あなたが上の例のように
親に対して罪悪感が湧き上がってくるなら、
それはいまだに影響を
持ち続けているということです。
 
 

罪悪感を見極める３つの「疑う」

 
心を傷つける親が言っていることを
額面通りに受け取ってはいけません。
 

そのためには疑うことが大切です。
 

ちゃんと疑って
罪悪感に縛られないあなたになるための
見極め方をお伝えします。
 

ちゃんと疑えるあなたに
なって親の罪悪感から解放されましょう。
 

 

 

 

自分の感情が思い通りにならない時、
本当の原因というのは見えづらいものです。
 

あなたの心が罪悪感でザワついているとき、
どんな理由で感じているのかに注目してみましょう。
 

もし、親の言葉にどこかに違和感を感じたら、
まずは疑ってみることが大切です。
 

罪悪感を植え付ける親は
自分よりも他人に感情が向かいやすく、
自分がどうするか？よりも、
他人をどうするか？という
思考パターンになります。
 

そこで身近にいた“あなた”に
罪悪感を植え付けて
コントロールしていたのかもしれません。
 

そうやって自分の心の問題を
あなたを代理にして解消しようとして
いたのかもしれません。
 

本来であれば、抱えている問題は
親自身の手で解決していかなければなりません。
 

それなのに、あなたに感情の処理を頼って
「自分は悪くない、おまえが悪いんだ」と
考えてしまうのです。
 

こうしてあなたは
これまで罪悪感で
苦しめられてきました。
 

それは、あなたが親から心を
コントロールされてきたことによる
心の傷を抱えている証拠です。