From：親子関係カウンセラー川島崇照（かわしまたかあき）
 
 

「腹が立ってしかたがないんです」

「私がどれだけ傷つけられたかをわからせてやりたいんです」

「親が間違っていることをどうにかして理解させないと私は前進できません」

これは、私のところへくるご相談者さまが言っていた言葉です。

この方はいつもいつも親と喧嘩をしていました。
そして、その度に大きなストレスを抱え込んでいました。

その方は、親にストレスをぶつけているはずなのに、
喧嘩した後にはもっともっと大きなストレスを抱え込んでしまっていたのです。

こんなふうに、、、
あなたも親が仕掛けてきたゲームに乗せられていませんか？
それは最初から勝負が決まっているゲームでした。

ゲームに負けないためには、ゲームをしないこと

親子喧嘩は親が勝つゲームです。

あなたに対して「常識がない」「子どものくせに」「親に逆らうな」「おまえはおかしい」のように、根拠は無いけど破壊力抜群な言葉を矢継ぎ早に投げかけて消耗させていく、親が勝つためのゲームです。

怒りを感じて親にやり返そうとするのは、親が勝つゲームに乗せられているということで、それはあなたが親の支配下に落ちていることを表します。

怒って感情のコントロールを失えば、冷静な判断もできなくなるでしょう。

親に一矢報いたいという気持ちは、親にまた否定の理由を与えます。
そして、ゲームに負けたあなたは自尊心をどんどん失っていきます。

親に向けた怒りは、恐怖心や罪悪感となって自分に帰ってくるのです。

そんな、親が有利なゲームに参加してはいけません。

ついカッとなって親を攻撃してしまいそうになるかもしれませんが
それはあなたのためになりません。

正直、誰だって腹が立ちます。
しかし、その怒りを親にぶつけてもきっとさらに傷つけることを親は言うでしょう。

あなたが怒るほど、親は傷つけることを言ってきます。強く押せば、それ以上の強さで押し返してきます。

怒りで自分を見失わないための３つのルール

もし逃げることに悔しさや罪悪感が残るなら、、、

「争っても何の意味もない」「冷静に話し合いができるならいつでも聞くよ」と言い残して逃げてもいいでしょう。

もし、「こっちも攻撃しなければ負けてしまう」と感じたら、、、

今のあなたはすでに親の支配下に置かれているということかもしれません。

あなたは自分の時間もパワーも自ら親に費やしているのかもしれません。

あなたは不毛な争いで身を削っているのです。

怒りのパワーを自分のために使う

「親と不毛な時間を過ごしても無駄だ」と考えて怒りを収めましょう。

親に怒りをぶつけて傷つけ合うことはあなたの人生にプラスになりません。

それに、、、あなたの考え方、価値観、人格、性格など、
あなたに関わるもの、人生すべてがどんどん後退していくようなものです。

パワーを吸い取られているのと同じです。