こんにちは、
親子関係カウンセラーの川島です。

親子関係に悩みを持っている方の多くは、
自分のやりたいこと、希望することを我慢しなくてもいい人生にしたいと思っています。

しかし、毒親はそれを許しません。
いつも子どもを縛りつけ自分の思い通りにコントロールしようとします。

ですが、多くの子どもたちは毒親への対処方法を知りません。

適切な方法を知らないばかりにツラい状況を変えられません。

これは仕方のないことなのです。

どうしてかと言うと、親への対処法など本来身につけなくても良いものだからです。

子どもは本来、愛されるために生まれてきます。

子どもは肯定され、温かく見守られ、背中を押され、
温もりのある家庭の中で自分に自信をつけて巣立っていくのが本当の姿です。

それなのに、否定され、罵られ、不当な怒りをぶつけられ、一方的な価値観を押し付けられ…

そんな不健全な係わりを受けることは生まれてくる子どもにとっては想定外だったからです。

毒親から自由になることを邪魔する３つの感情

あなたが毒親の呪縛から自由になれないのは、ある３つの感情があるからです。
それは、恐怖心、罪悪感、執着の３つの感情です。

あなたが毒親から自由になるためには

あなたが毒親から自由になるには、
恐怖心と罪悪感を減らし、執着を手放すことです。

もし、あなたがひとりでやっていくのは不安だと感じるなら、

恐怖心と罪悪感を減らし、執着を手放すためのメンタルトレーニングに取り組むという方法もあります。

トレーニングに取り組むことでこれまでの親子関係のパターンを変えることができます。

あなたがこの3つの感情を減少させることに成功することができれば、
親に割いていた時間を自分のために使うことができるでしょう。

親の顔色を伺いびくびくする必要もありません。

自分の気持をガマンして、親に従順になっている必要もありません。

すべてはあなたしだいです。

あなたが決めたらなら自由を手に入れることはできます。